Lo dicevano le nostre nonne, i bambini hanno bisogno di mare! E avevano ragione, lo dicono anche i pediatri: i benefici del mare per i bambini sono davvero molti. L’aria di mare, ricca di sali iodati, è un vero toccasana per i polmoni e la salute in generale. Anche il sole fa la sua parte contribuendo a irrobustire le ossa.

Perché il sole fa bene ai bambini?

Il sole si sa fa bene sia alle ossa che alla pelle, infatti la sua esposizione contribuisce a fissare il calcio.
Viene stimolata la produzione di vitamina D che è fondamentale per un corretto sviluppo osseo che inizia da bambini,  ed è molto importante per prevenire alcune patologie molto gravi da adulti.
Anche la pelle, protetta con le giuste creme solari, riceve notevoli benefici dalla luce del sole che, essendo un disinfettante naturale,  aiuta in caso di dermatiti atopiche (causata da una predisposizione genetica a sviluppare allergie) ed eczemi. Naturalmente è doveroso non esporre al sole i bambini nelle ore centrali della giornata.

Perché l’acqua salata e l’aria del mare fanno bene ai bambini?

L’acqua salata, contenente anche sali minerali come cloruro di sodio (sale), magnesio e sali di iodio, è un vero e proprio toccasana per psoriasi ed eczemi

Anche l’aria fa benissimo alla salute dei nostri bambini perchè ricca di iodio, magnesio, potassio e altri preziosi sali minerali. Oltre a stimolare il sistema immunitario, respirare aria marina equivale a un vero e proprio aerosol naturale che purifica le vie respiratorie dei neonati, agendo come deterrente contro i tipici malanni invernali. Infine la maggiore pesantezza dell’aria marina favorisce la respirazione, garantendo una migliore ossigenazione del sangue.

Il mare non fa bene solo fisicamente ai vostri bimbi

Oltre ai benefici naturali del mare ce ne sono altri che coinvolgono la sfera comportamentale del bambino.

Il mare è in grado di regolare il ritmo sonno-veglia. Trascorrendo del tempo sotto il sole, aumenta la produzione di melatonina (ormone che indice al riposo notturno) e poi, il suono del mare è una ninna nanna naturale per i bambini.

Al mare siamo tutti più felici 

I bambini (e anche gli adulti)  stando al mare sono più felici perchè viene aumentata la produzione di endorfine e serotonina, che sono gli ormoni dell’euforia e del buonumore. Anche il clima, il suono delle onde e il colore del mare donano ai più piccoli, e non solo, un mix tra felicità e serenità.

I bimbi diventano più sensibili e amanti della natura stando a contatto con granchietti, pesciolini argentati, lumachine e paguri. Tutto ciò stimola la sensibilità e la curiosità dei nostri piccoli nei confronti della natura, rendendoli futuri adulti attenti all’ambiente.

Fonte: zeropiustore.com

 

Avviso agli utenti
Le informazioni fornite su questo sito sono di natura generica e pubblicate a scopo puramente divulgativo, pertanto non possono sostituire in alcun caso il parere del medico.