Perché se pensiamo alla dieta la prima immagine che ci viene in mente è quella di una colazione triste, senza gusto e che preferiremmo addirittura saltare?

Cari lettori e lettrici, buone notizie dal fronte: se è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata, allora deve essere buona, invitante e soddisfacente. Insomma ci deve permettere di iniziare la giornata con un sorriso a 32 denti stampato sulla faccia!

Cominciamo subito dagli interrogativi di memoria amletiana: dolce o salata? Proteine o frutta?

Beh, questo ovviamente dipende dai gusti, ma una cosa è certa: bisogna farla appena svegli perché in questo modo si attiva immediatamente tutto il metabolismo.

E non vogliamo pensare affatto a caffè presi al volo sull’uscio di casa, in piedi e con la borsa già a tracolla!

Per la prima colazione vi vogliamo rilassate e rigorosamente sedute a tavola.

Ma esiste la formula perfetta?

La risposta (udite udite!) è Sì.