L’anguria (o il cocomero) è sempre il simbolo dell’estate! Ricca di acqua, vitamine e potassio,…
La zucca, dolcissima e gustosa, è un alimento amico delle diete povere di calorie, adatta…
100 g di gamberi crudi solo 85 Calorie. Purtroppo non sono adatti a tutti a causa dell’elevato contenuto in colesterolo.
Il Tabulè è una tipica pietanza araba, semplice da fare, gustosa e molto pratica perchè …
I broccoli, della stessa famiglia del cavolo, dei cavolini di Bruxelles, del rafano e dei ravanelli, sono ortaggi ricchi di sali minerali come calcio, ferro, fosforo, e potassio.
Fonte eccellente di fibre, vitamina C, potassio e magnesio, il valore nutrizionale della pastinaca è assimilabile a quello delle patate, sebbene sia più ricca di fibre e presenti solo il 50% delle calorie mediamente contenute in una patata.